画像はちょっとデフォルメしてますが、でも、見た目はこのくらいちがいます！ 約１０kgの減量は見た目でもこのくらい変わるね。 糖質カットして炭水化物を少なくして、それだけだと、太ってたときのヒフがだらしなくたるんだりするので、ダイエットには絶対…