おとこひとり

59才おとこ・筋トレ・服・デザイン・時代・哲学

健康

無理したと思ったら飯いっぱい食って休息する

2週間も風邪ひいてしんどかった。 けっこう引いてる人、いるみたい。 風邪って、寒いとか、 クーラー付けっぱなしとかでかかる、というが、 この論理 ちょっと違うことに気がついた。 正しくは、 体力が弱くなる時 抵抗力が弱くなる時 こういうときが 風邪…

日本暑すぎる

あえて言いたい、 毎日 暑すぎるーーーー 部屋のリフォームで 木部のペンキがシンナー臭くて 息苦しくて まいった。 さらら、不摂生で 下痢して体力うばわれ、 何とかしなければ・・・ ひっくりかえりそうな身体で ホームセンターなぞに行く。 安いだろうと…

デブが気にならなくなったらそのまま巨漢になる

女性の永遠のテーマ・・・ ダイエット! しかし、 一部を除いて ほとんどの女性は「根性」が無いので失敗してます。 というか、 太ってるのにダイエットしてない自分はダメなので、 適当にやってるだけです。だから痩せるわけない。 誰が太ってても他人事だ…

自分にとって肉体は、精神より、ずっと魅力的である

生きてるだけでいいのだ。なんてのは、だめだ。接客業をやったことがある人なら、仕事場の先輩にうるさく指導された経験があるに違いない。喋り方、笑顔の作り方、姿勢、歩き方、ファッションセンス、もう、きりがありませんが、好感を持たれる所作というも…

タバコをすうな!

今日は、朝起きられなく昼前までベッドの中。。風邪っぽい。会社のタバコの部屋のせいだと思う。気持ち悪い感が、ずっと残ってる。飲食店は全面禁煙になる?とかニュースにあったけど、分煙がだめになった、ということでしょうか。個室の喫煙室をもうければ…

一瞬、何も無い空っぽの自分がいて、とても幸せになる瞬間がくる

今日は寒かった〜です。冷たい、って言う感じでした。 きょうは事務所で打ち合わせだった。この事務所、上司はヘビースモーカーで誰もいない部屋は、もう、臭くって窓開けても全然、匂いとれない。打ち合わせが始まって仕方ないから、タバコを吸い出したら立…

”秋” が、落ちてた。

明日は台風が東京に来るようで。大雨の予報ですが、当たりますかネ? 規則正しい生活で、身体は生きかえったようにクリアーになった。正しい食事と運動がこんなに健康に重要だとは気がつかなかった。朝起きて、夜寝る。これだけのことを今まで馬鹿にしていた…

体重減ってウェスト減って既製服買い放題

82kgのほうは1年前ぐらいかな?浅草に住んでたときです。ちょいと太っておりましたネ。やはり体が重くて肩もコリコリでトイレ回数は多くて、夜中の突然の身体の緊張で病院へ夜中に駆け込むこともあったなぁ・・・。 たぶん、いままで体調が悪かったのは、仕…

東大の教授であり女装

今日は29日。で、もうすぐ10月。 MRIの検査結果は、異常なしでキレイな脳だった。 ホルモンを含めたすごい数の血液検査も異常なしだった。 体は異常なし、ということは・・ 「老い」 ということ でしょうか・・・もうすぐ60歳だもんネ。 または、「気…

初めてのちゃんとした生活

明日は(25日)東京は雨がやんで少し晴れの日 だろうとのこと。 いままでのダラダラの生活をやめたら、体調が良くなった気がします。 肩凝りと目の重さが だいぶ無くなったかも。 以下、こんなスケジュールで一週間、過ごしました。 起床:5:30 朝食:…