おとこひとり

61才おとこがひとり語るモノコトのいろいろ

健康・不調

ポン酢って何で出来てるの?

納豆のタレ、使ってます? カラシも? 自分はなるべく、使わないようにしています。ほぼ、捨てます。 というのは、本にも書いてあったのですが、タレの成分を見てみると 「砂糖」が1番め、「塩」が2番め。 これ、だめでしょう! 実際、すごく甘いです。納…

咳ってカンベン

夏風邪、が流行ってるらしいです。 おもに子供がかかるらしいけれど、大人もかかることがあるらしい。 ノドがやられるようで、海老蔵もかかったっていうのは、これかなぁ? family.saraya.com 街で、歩きながらマスクも付けずに咳する奴、まったく神経を疑う…

市販の飲料水は飲まない

また、この本の「糖質」についての話である。 あたりまえのように読んでいるが、 ここにも書いてあるように、 自動販売機やコンビニやスーパーで売ってるジュースや甘めの飲み物、スポーツ飲料、これらを「清涼飲料水」などと、さわやかな呼び名で呼んでいる…

医療用語と薬の怖い名前の命名をやめろ!

黄色、好きです。 カシミヤ&コットンのTシャツ。 HERMES さすがに気持ち良い肌触り。。でもちょっと暑い。 ........................................ 処方箋薬局で待っていると、 音を消した宣伝用のテレビで、こんなのが流れた。 水なしで飲める薬 口腔内…

今常識、昔は非常識

低気圧が上空に居座ってると、気落ちまで低気圧になるのは、繊細な人なら皆、同じでしょう。 女性はとくに台風や天気が悪いときは、体調が悪くなるとマッサージの先生が言ってました。 それだけ地球の環境と人体は密接だと言うことでしょう? またこんな本を…

半そで?長そで?

♬クールクーラークーリッシュ ってCM。 ダサくてイラつくって酷評だが、 自分、好きです。 コシくねくねもキモいって言ってる輩もいるが、 このバカっぽい踊りとバカっぽいキャラたちも、 キライじゃない。 15秒という長さがいいね。 ところで、 風邪を引…

ケモノ毛歯ブラシ

「エビス」の最高級の歯ブラシ(1本¥500ぐらい)を買った。 この毛、 馬の毛:タテガミ、 山羊の毛:頬、尾、 穴熊の毛:背中・・・ を使用したものらしいが、 複雑な感じであるが、使用心地はとても良かった。 歯にピッタリフィットする感じと適度な柔…

あー汚い。

雨 雨 雨 ・・・ 前からも、今も、ずっと思てること、それは、 「グゥァっ〜っぺっ!」 (大文字にするのも気分悪い) と、痰を吐く 男。 たとえ洗面台でも、公共の場所で、 皆が聞こえる場所で、 「グゥァっ〜っぺっ!」 とやる、ド田舎者 汚いジジイ オヤ…

薬で治療する施術じゃない場合、「良くなっていると思うこと!」が大事だと思う。

1日断食して、おなかが「グーーー」っとなることが多くなった。 このグーーっという音は、胃が収縮する時に鳴る音、なんですって。 お腹がすいた時になりますが、胃が収縮している・・・と思うと、なんだかいい感じではないでしょうか? 好転反応とは? こ…

プチ断食決行?

「断食」というキーワードで検索して調べてみると、3日間の断食は専門家とやらないと危険である、ということであった。 それはわかる。 断食=食わなきゃいいんでしょ? というのは、ちょっとちがうようだ。 というのも、普段、普通に食べてる人が急に食わ…

みそ汁復活

お金も大事だが やっぱり健康が第一でしょう。 食事を見直してみたところ、 すいぶん長い間、「みそ汁」を飲んでいなかった。 みそ汁は、日本人のソウルフード。 みそ汁、お新香、つまりは発酵食品(今流行ってるけど)は、 日本人の体に合うのだろう。 みそ…

病の無い老後のために精進:LDLコレステロールと中性脂肪

じんましんが出て痒いので、いろいろな病院へ行き、血液検査をしたところ、肝臓の影響で痒い?というのは、よっぽど黄疸がでてじゃないと、体に影響は出ない、、と言う医者の言葉。で、やはりデブが気をつけないといけないのは、 中性脂肪 LDLコレステロール…

健康そうな料理番組でも体に悪そうな物を使ってる

4チャンネルの「キューピー3分クッキング」 長寿番組です。 おいしそうな料理が、たくさん紹介されますが、 今日は、ちょっとNGを出させていただきます。 というのは、食べ物の中で今や、「糖質」と「「酸化」が、体内で悪さをする。。という考えが、主流…

沖縄 大宜味村(おおぎみそん)産のシークワーサー

沖縄 大宜味村(おおぎみそん)産の、シークワーサーが届きました。 熟してない青い果実なので、ちょっと渋い味しますが、美味しいです。 720ml ですが、すぐ飲んでしまいそう。 シロップが付いてきました。 焼酎に入れて飲もうかな、と思って買ったのですが…

沖縄産シークワーサー原液

いきなり顔ブーなアップで、スイマセン。 .〃∩ ∧_∧ ⊂⌒( ・ω・) \_っ⌒/⌒c ⌒ ⌒ イモ焼酎のトマトジュース割り、などという邪道なものを呑み屋で呑んでいますが、それはアルコールの分解が早くなるから、と言う理由。(キッコーマンによる) 最近、少しあきて…

ニンジンの葉投入

ニンジンの葉を、切ったサキッポで育てて、 だいぶ伸びたので、トマトソースの野菜スープに入れてるところ。 うーん、見た目はパセリみたい。 で、食したところ、 超ーまずい! 茎が固くて噛み切れないし、葉は苦い。 でも、こんなにまずいと言うには、抗酸…

全身使用可のシャンプーのおすすめ

男で女性モノのシャンプーを使ってる人は、けっこういる。 男のシャンプー事情は・・・単細胞のモノしかない・と、バカにしてたけど、メンズ向けのシャンプーって、スカルプがどーだの、すっきり感がどーだのと、単純で、ミリョクない感じ。男なので。 じぶ…

中村獅童が食すニンジン

歌舞伎役者の中村獅童(なかむらしどう)が、テレビに出てて(彼については詳しくは知らないけれど)結婚したすぐあとにガンが見つかって、治療後、また復帰できたという話をしていました。 みたところ肌ツヤもよくまだ若いとおもっていたが47才ぐらいであ…

ステロイド軟膏の正しい使い方

何ヶ月も前に、じんましん・・のようでもなく、乾燥肌?でもなく、虫さされ?のようなものが、体の何カ所かに出て、かゆみが強いが1日中、続くわけではないが、そんなことがあったので、皮膚科で見てもらったところ、軟膏を処方された。 これは以前、書いた…

ラーメン好き嫌い

植え込みのつつじが、満開でキレイです。 ラーメン・・・・ ラーメンは、ほぼ、食べないです。 日本のラーメン、家系(意味がいまだにわからないが)とか、札幌ラーメン、とか、長崎ちゃんぽん、とか、熊本ラーメン、とか・・・・・ 申し訳ないですが、この…

朝日とともに起き日没とともに寝る。

太陽がいる時。 つまり、陽のある時間のことだが、 明るい世界とは逆の夜が、怖くなってきた。 夜と言うのは、「魔」が潜んでいる、と、昔から言われているように、人間の欲望は夜にうごめく。世の昼と夜の顔は、ハッキリちがうものだと言える。 ある文献に…

元気で丈夫な豆苗

豆苗が、すくすくと育っています。 ツタのように、低い所を這って行く感じに育っています。 もじゃもじゃですね。 なんでこんなに丈夫なんでしょう? 水だけで、いったい栄養はどうなってるのか・? ということは、 豆苗を食べれば、豆苗の丈夫さをもらえる…

満員電車

満員電車って、いったい何なのだろう? 通学に、就職に、普通の生き方を選択すれば、多くの人は会社に行くのに満員電車に乗ることになり、それも定年まで何十年も続くことも普通だ。 岡村孝子の歌に「電車」という歌がある。 彼氏を捨ててきたのに、 仕事にも…

傷が治る進行状況で[細胞]を実感する

お肌のターンオーバーは約28日間よ・・・ なーんて、よく言ってるけど、 それは10代の若いこの場合。 40代50代、それ以上になったら、 だいたい少なくて50日間だろう、と自分の分析。 顔におできが出きて、つぶして血が出て、なんて状態で、 ハレ…

にんじんの葉

「命のスープ」という本によると、 にんじん、は、 生のままと、ゆで汁では、100倍ちがうそうです。 何が?って、 野菜に含まれる抗酸化作用の物質の量。 つまり、ファイトケミカルと呼ばれる、野菜が本来もっている抗酸化成分である。 さらに、 にんじん…

もー酒やめたい

アイスコーヒーが美味しい季節ですね! 気温20度ぐらいが続きそうで、 着る服の枚数が少なくなってとてもうれしい。 この帽子は日本製、Steven Alan 頭の頭部がコンパクトになって、 顔がしもぶくれに見えます。 もぐろふくぞう?(笑うセイルスマン)と言…

連休 が 怖い

近づいてくる { 連休 } が 怖い。 連休 正月 なぜ怖い? それは、病院が休みになるから。 (あぁ、なさけない) 今年の正月2日に、おたふく風邪?のような、何だかわからない顔のハレで、正月に特別にやってる内科に行ったら、 すげーーーーーーーーーーー…

納豆の立ち位置

小腹が空いたら、 おやつに、 納豆 です。 納豆は、ごはんにのせて、、、は食べません。 納豆は、納豆だけで、食します。 (そういう人、ままいると思う) ご飯にのせて食べると、 ごはんが納豆臭くなって、 他のおかずが、美味しくなくなるからです。 それ…

医薬部外品も不妊治療も、希望のある名前にするべきである。

「医薬品」と「医薬部外品」のちがいって、正確にわかります? 「医薬品」のなかには、 ■ 要指導医薬品 処方箋の薬・医者の診断が必要■ 第一類医薬品 薬剤師が必要■ 第2類医薬品 薬剤師・販売者が必要■ 第3類医薬品 薬剤師・販売者が必要などがある(そう…

命の野菜スープ

↑これが命のスープ。調味料になれた舌の人には、味が薄くてまずいって思うかもしれない。でも、ノドを通って胃に行くまでの良さ。自分は具も一緒にスープと食べます。 健康は、食べ物で決まる・・・ もちろん、精神的な圧力や、ストレスで体調は悪化もするけ…