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おとこひとり

60才まえに会社を辞める決心!悩んで身体壊して見つけたもの。

歯医者行ってジョナサンで飯食ってスパに行く

きょうは午後から歯医者に行った。 去年の末に場所が移って、すべて新しい建物、内装、器具、での診察。 今までは下町の昭和の雰囲気でオンボロだったが 今度はエステルームの様でキレイ。そんで、 すべて個室! 8畳ぐらいでサーファーっぽい絵があったりし…

ジョナサンのランチは量少なし。

シルク中綿ブルゾン [HERMES] コットン ロンT [HERMES] リネンハット [PARIZZA] 自炊暦 四半世紀以上 ですが・・・ 時々 面倒になって あっというまに¥2,000以上するジョナサンに行く。 この日はランチでドリンクバー付けて ¥1,000ちょいで済ん…

温泉スパに行った

きょうはまったく仕事する気がなくて、寝坊したせいもあり、 電車でスパに行くことにした。 ご覧の通り スパはがらがら。 月曜の午後だしね。 まず、お湯に入る前に食堂で肉野菜炒め定食 食った。 ちょー まずいのだ。 自分がつくったほうがおいしい。 お湯…

栗國の塩をおむすびに使う

ゆめぴりかのお米を炊いて あまったら おにぎりにして 次の日の朝か トレーニング後に食べます。 そのときのおにぎりは 塩むずび。 塩は 沖縄の海水の塩 栗國の塩。 甘くておいしい。ミネラルの味。 塩として使う塩は、このおにぎりだけに使う。

美味いインスタントだし千代の一番

インスタントだし、いろいろあれど、 近所のカフェでおいしいと教わったダシをネットで探したら すごく高かったので、GVCでもおすすめで売ってる、 この「千代の一番」を使っています。 合成添加物不使用、国産原料使用、ということで気分的に安心。 いわゆ…

ゆめぴりか の無洗米分包を買った

お米はいつも無洗米。 ジムの帰りに西友で買い物をした。西友って、他のスーパーより安いです。 かといって中国製ばかりではないので安心です。 きょうは ゆめぴりか の2合の分包セットがあった。 というか、コレしか無かった。 炊いたら、おいしい。 香り…

ジョナサンで夕食した

昨日は帰りが10時を過ぎたので、久々に夕飯にジョナサンに行った。 このタンドリーチキン&メキシカンピラフが好きなメニューだが売り切れであった。で、 ミックスグリルにした。でも飯が付いてないので、 ドリアもた頼んだ。ドリンクバーでカフェラテを3…

1年で筋肥大じーさんになる予定

in MOS です。やっぱおいしーネ モス。 今年は2年前より10キロぐらい体重を減らしてので、脂肪がなく、筋肉をデカくする志を持つことにしました。筋肉肥大ってかなり難関なんだけど、年齢も考えると肥大速度は遅いと思う。しかし、根性で目指そうと思う。1…

本当のことって何だろう。でなく、楽しいことにフォーカスしよ。

[今日のお茶のテーブル席] 世界の裏の真実は・・・、という内容のサイトを見た。はてなブックマーク にリンクされてたから。題名からして内容は、実はアメリカは戦争を仕込んだ、、マイケルは暗殺された・・とか・・本当は・・・とか、ちょっと恐い裏の真実…

お食事はひとりでも大丈夫だよ

今日は義理の兄の誕生日ということで、タクシーで15分ぐらいのところにある古い古民家を移築した、和風レストランへ行きました。¥3,000のコースです。お肉は避けてましたが、こういう日に食べないと、しらけてしまうので久しぶりに美味しくいただきました…