昼に冷凍のボロネーゼ食った。少し時間経ったら腹が痛くなってきた。脇腹も痛くなってきた。頭痛もする!ついに肝臓にきたか?!と思ったが、どうも食い過ぎ?の様な感じだ。 炭水化物抜きのダイエットしてるんだけど、いきなりスパゲティ食って胃がビックリしたのか。カガミを見たら、腹がふくらんで出っ張ってる!ので、食い過ぎ!と判断した。トイレ行っても治んないし そこで、急いでネットで対処法を調べた。
食い物というのはだいたいは2、3時間で消化されるという。
対処法:(順番じゃないです)
体の右を下にして寝る。
絵のように正座から後ろに倒れて
手を伸ばす。(ひざ曲げたままは自分はできない)
と、こんな2つの対処法がある。
やってみたら何だか胃のあたりが楽になった気がする。
1時間ぐらい横になって、今はだいぶ楽になった。
みんなも食いすぎに注意してネ。