おとこひとり

62才おとこがひとり語るモノコトのいろいろ

2019-09-28から1日間の記事一覧

BEFORE AFTER

画像はちょっとデフォルメしてますが、でも、見た目はこのくらいちがいます! 約10kgの減量は見た目でもこのくらい変わるね。 糖質カットして炭水化物を少なくして、それだけだと、太ってたときのヒフがだらしなくたるんだりするので、ダイエットには絶対…