おとこひとり

語るモノコトのいろいろ

健康・病気・不調・病院

体の中に入る食べ物だから一番重要なのは、野菜の生命力をもらうこと

毎日の食事の主食: レタス系(サニーレタスなど2、3種類) ブロッコリー(冷凍) ニンジン(有機&スーパーもの) セロリ 玉ねぎ ドレッシング: オリーブオイル レモン汁 ハーブ入り塩 or ゆかり 蜂蜜 フルーツ: オレンジ みかん たまに: 十割蕎麦 グ…

イタリア産オーガニック生アーモンドの蜂蜜漬け

小雨も降って真冬のような東京。 散歩も銭湯も買い物も、今日はパス。 なんと今日の東京の感染者数は26人。さがりました。 今月30日のばかやろーたちが騒ぐハローウィンが終わったあとに、感染者が増えるんだろうか?増えそうだ。もし、30日のハローウ…

有機で新鮮な野菜を買う、、ということは、大変難しい

近所で有機野菜を売っていて、歩いて行ける店を探してみた。 そしたら、一駅ぐらいの距離に、食堂を兼ねた店があった。なんでも30年近くやってると言う、根性ありそうな、そこに興味もあり、今日歩いて行ってみた。 民家の中にあるのでGoogle Map でしっか…

電子レンジ まぁ、普通に使うよね。

コロナウィルスの流行で家にこもる人や、リモートワークで家にいる人が増えた。 ということは、食事はデリバリーか、自炊・・・ またはコンビニ弁当やマックやケンタッキーとか? そんな食い物には普段でも無意識に使ってて絶対に誰でも持っている物って? …

グルテンフリー。パンもお米もさようなら〜

精白した小麦やお米は糖質が多く、急激に血糖値を上げる。極端だが、炭水化物はほぼ、食べない方が良い、という文献が多い。 そんな中で、全粒粉の小麦であるパンや、パスタ、玄米、は良いとされてたが、よくよく調べていくと、100年以上昔の小麦は、現代…

ケイシーの食事療法で「ゼラチン」を摂るように進めています。

ダイエット、というより胃腸の調子を良くして免疫力をアップさせるために、食事をストイックに改善して8日目。 ケイシーの食事療法を守りつつ、胃腸の運動を休めるために、今のところお米や穀物類は食べていない。冷蔵庫の食材が、減らないこと減らないこと…

ジャーマン・カモミールハーブティー

美味しくて、体に良い「お茶」を探した。お茶にはまったくの無知で、紅茶よりもコーヒーばっかり飲んでいたので、あらためて探そうとして、むずかしい。 紅茶(普通の紅茶)って、自分だけだと思うけど、飲んだ後に喉がガサガサになるような、乾くような、そ…

1日断食で胃腸をゆっくり休めました。

今日朝7時に起床。 今日は断食しよう! と決行しました。 このところどうも胃の調子が良くないので、胃腸をゆっくり休めることが大事だ!と思いつき(ダイエット目的じゃなく)、ものの記事によれば16時間断食というものもあるようで、まぁ、つまり、胃腸…

楽しみながら食事をして健康に老いていけることが何より。

きょうは寒ーい。 暖房つけたよ。28度にして。 唯一の気分転換だった、銭湯! 東京の感染者増大で、行かないでいる。 あと1、2ヶ月は銭湯は無理だな・・・ ナス科の植物には毒があるって知ってた? ピーマン、トマト、ジャガイモ、などなど。 とくに、自…

ケアリーブ 製造元:ニチバン株式会社。医療品も日本製に。

バンドエイドを出して使ったけど、どれもこれも粘着が弱くなって・・ あなたはバンドエイド派? それとも・・・ 画像は大昔に買ったバンドエイド。 そんなにひんぱんに使うこともないので、きょう、密封ガラス瓶の口が割れてたのに気がつかずに、手の甲を切…

全粒粉スパゲティかGI値の低いパスタか?

精白した穀物、は、なるべく食べないほうが良い。 精白した穀物とは、外皮が取り除かれて、白い状態にになたった穀物。つまり、白米や小麦粉や食パンのような白い炭水化物。 精白した穀物は血糖値を上げ、脳卒中や心筋梗塞などの動脈硬化による病気が起こる…

パソコン首には気をつけましょう。

ずいぶん前から、気がつくと声が ”しわがれ声” になって声がスムーズに出ない 龍角散飲んでも飴しゃぶってもダメ。尾身会長のような感じ!!やだなぁ、ジジイじゃん・・・ 本物のジジイになるには、あと10年ぐらい先でまだ少し早いと思うし、電話もしない…

エドガー・ケイシーのひまし油湿布

20世紀の偉大なチャネラーの一人、エドガー・ケイシーの残した病気への治療法は数知れず。医療が進歩した現代では効果のある薬や、治療法が出来たために100年以上昔の治療法は原始的で効果が薄いという印象がある。おばぁちゃんの知恵袋的な非科学的な…

オニオンスライスで失敗でひきこもり先生になる

野菜不足なので、ネットスーパーで玉ねぎ、トマト、冷凍のインゲン、オーガニックのブロッコリー、ほうれん草などを購入。 早速、オニオンスライスを作っていたら、調子に乗って小指の先っぽをスラオスして大出血!! やばーーー血が止まらん&落ち込む。 心…

病気のもと=調味料(添加物の宝庫)と炒め物(焦げたもの)

きょうは銭湯がなぜか空いてた。 明日は日本列島、大雨らしい。やだな、雨。 肉類はほとんど食べてない。いっとき、二千円ステーキにハマってたことがあったが、べつにベジタリアンを気取ってるわけじゃなくて、たまにローソンのすき焼きとかサラダチキンと…

インドで流行し始めた新感染症「ムコール真菌(カビ)」

日本で感染者数が(世界に比べたら)少ない理由は、非常に清潔好きな国民だということがある。そんな日本と比べるのは今死者が30万人を超えたと言われているインド。宗教の祭りのせいで密集&密着&集団沐浴で恐ろしい数の感染が広がった。これは人災であ…

この医者が好きだから、この人を「かかりつけの医者」にしよう!

ワクチン接種の副反応が心配の人は、 かかりつけの医者に聞いてください・・・ と、前に政府が言ってたような気がするが、 そもそも「かかりつけの医者」っていう概念がよくわからない。 田舎で1軒しかない医院とかだったら、どんな病気も一応ここで診察し…

ソーセージ とベーコンはもうずいぶん食べていない。

ソーセージ とベーコンはもうずいぶん食べていない。 発癌性の可能性のある食品については、いろんな雑誌や本で書かれているので読んだ人も多いだろう。 今日これを食べたから明日すぐガンになる、わけではないので、美味しそうな色やパッケージに誘われて、…

生命力をアップする方法/今日の蓮舫

昨日、トイレで座っていると、 ふと、「元気」というのはこういう感じなのか?と、感じた。 「元気」をイメージでいうと、 鼻からすーっと抜けの良い感じ 視界が開ける感じ 輪郭がはっきりする感じ 体のどこかで(脳じゃないとうこと)一瞬こんな感覚がした…

わざと見にくくしてる?

長々と、パソコン仕事して、一段落してテレビを観てたら、ゾクーっとしたので、ヤバイ!風邪ひいたかも??と思って、ウールのカーデガンを膝にかけたり1枚着込んだり、マフラー巻いたりして、、、 きのうの昼間は、まぁまぁ気温は高かった。でもやっぱり夜…

腸休み

昨日の夜中に更新しようと思ったが、夜中に寒くて部屋に暖房をつけていたらなんだか体が熱くなってダルくなってしまって(もしかして人工的熱中症)かも?と、思って保冷剤で頭や体を冷やしながらロキソニンを飲んでベッドイン! 珍しく夜中0時に寝てしまう…

夢みる夢子ちゃん

もう雨、かんべんしてくれー! 一体どうなっちゃったんだ、地球? 立て続けに、断続的に、豪雨が襲ってくるなんて、普通じゃない。 静かだと思ったら遠くから雨音が駆け足でやってくる恐怖。 最近は悪いことばかりを並べたら、キリがないほど並べられる。 異…

お盆に思う

※3〜5年前によく食いに行った浅草のステーキ屋 世間のお盆休みと、この暑さとコロナウィルスの停滞で、いろんなことが重なった夏で、頭が回らず、ただ時間が過ぎてゆく毎日。 先の予測がつかないと言うのも、けっこう不安になるものです。 このまま成り行…

お尻を洗浄することが当たり前になっていることは「逞しく生きていない」ということで反省をしないといけない

下(しも)の話ですので気分悪い人は読まないように。 マンション住まいだった頃は、トイレ設備は物件によって様々だった。男の小便器がついてる物件は最高だった。木造の一軒家に住んだときはレトロ内装が気に入って住んだが、トイレの環境が悪くて毎日ゆう…

無理しない生活、それでいい。

ヨーガン・レール氏 ポーランド生まれのドイツ人。ナチュラルな素材感は彼の得意技。 もうお亡くなりになられたが、彼のファッションは今、すごく注目されていい時代じゃないだろうか?と思う。素材の良さと締め付けないパターン、人工的な色じゃない服、こ…

吉本新喜劇は日本の財産だね

夕方、リモコンを押したおぼえのないチャンネルが映ってる?! なんと「吉本新喜劇」だ! 吉本新喜劇は、みなさん連帯感があって ブレない独特の芸があって実にくだらんから好きだ。 やってたのは披露宴でのドタバタである。披露宴に昔の彼氏が乗り込んでき…

人のブログを読んで反面教師になる

偶然にクリックした他人のブログを読んで、なんだかイヤーな気分になった。大学の教授?らしいその人は英語が得意らしく、東京都の小池知事のステイホームという英語やキャッチフレーズが気にくわないらしく、間違ってる、とか〇〇を付けたらいい、とか、こ…

オリンピックにとっておいた予算を全部使うべし

きのう緊急事態宣言が出された。強制力は(法律上)ないが危機感のないアホどものは良い薬になるだろう、そうでないと出した意味がない。そいつらのせいで宣言しなくてはならなくなったわけだから。 医療従事者たちの仕事量の多さとひっ迫した状態は想像に絶…

うがいは水道水で充分らしい

手洗いは どんな石けんでも良いと思う。でも、うがいするのに、水道水じゃなくてこの2種類で、大昔からある「イソジンうがい薬」と比較的最近出た「コルゲンうがいぐすり」の2つ。 「コルゲンうがいぐすり」は透明である。これがウケた。「イソジンうがい…

最近のインド人の考え方

体力のため、タンパク質補充のために、最近、昼ランチはステーキです。贅沢だね。 最近はデザートつけて¥2400なり。 肉は家で料理すると、油は飛ぶし、鍋洗うの面倒だし、たいへんだから肉料理は外食で処理したい。 かといって、吉野家(も大好きだけど…