初めてのちゃんとした生活

明日は（２５日）東京は雨がやんで少し晴れの日　だろうとのこと。

いままでのダラダラの生活をやめたら、体調が良くなった気がします。

肩凝りと目の重さが　だいぶ無くなったかも。

以下、こんなスケジュールで一週間、過ごしました。

　起床：５：３０

　朝食：サラダ・納豆・みそ汁・お新香・海苔・豆腐・お米少し

　昼食：ツナサラダ・パン・カレー.etc

　夕食：鶏肉・サラダ.etc

　就寝：２２：００

　　　こんな感じですが、　どうでしょう・・・