白湯（さゆ）
いったん沸騰させて冷ましたお湯。 若い人はしらないかも。
前の晩に 沸騰させた湯を そのままにし、
次の朝 起きたら その冷めた湯を（白湯）を飲む。
この常温でさらっとした水がおいしい。
朝一番に 身体に入れるものは
「白湯」が良い と 言われている。
なにも浄水された水でなくて 普通の水道水の白湯で良いのです。
顔を洗うのにも ぬるま湯だけで洗うのが良い、と
言われています。
石けんもクレンジングも使わずに
お湯だけで やさしく洗うのが肌に良い。
ただ お化粧を落とすのにクレンジングを使う必要はあるが。
自分の肌がきれいだとは決して思わないが、
いままで石けんで顔を洗うことはほとんどない。でも、
肌トラブルはほとんどない。
白湯を飲むと 内蔵が喜んでる感じがする。
科学的飲料や化粧品と 白湯と比べてみたら
はっきりと白湯の安全さがわかる。
つまりは、
身体に良いものN0.1は、
「白湯」である。 と言える。
