間食って、ほとんどしないです。
太ってる人ってだいたい、間食する人が多いって気がするけど、
小さいときの習慣が、大人になっても残ってるせいかも。
おせんべとか、ポテチとか、そういうの、好きだよねー皆。
自分の場合、食事でたらふく食ってしまうので、間食する必要なしって感じで、水分だけ取ってれば口は寂しくないかな。
でも、姉夫婦のところに遊びに行ったとき、ワインをごちそうになって出されたのが、上の画像にある「小魚を乾燥したもの」と「ナッツ類」であった。
こういうジャンルの食い物、いままで食べたこのなかったけれど、食ったら、
うまい!
とても 美味しい。
小魚は、=かたくちいわし という魚。
食べる魚、って名前で売ってるくらいで、スナックとして食う魚。
ポテチは、調べたらかなりのカロリーと塩分に添加物、それにAGEという糖質がたーくさんあって、体に超悪いのです。
それにくらべて、この「食べる魚」のすばらしく、
体が拒絶しない美味しさったら、ない。
見た目、地味で、 It's JAPAN って感じで、
もちろん、塩分無しのものを選んで、
この小魚にナッツを混ぜて、最高に体に良いおやつ。