今日もトレーニングに行ったが、いつも以上に疲れた。 最後のストレッチもくたびれて寝てるだけのような状態。・・・なんで？？ たぶん、若い時は次の日の疲れがれるというが、年寄りは１週間後〜と思った。これ本当にそう思う。 しかし２週間でかなり筋肉量…