今日（１２／１０）は寒かったー。冷たいって感じでした。モスバーガーで、モス野菜のソイとポテトセット。そのあとジムに行って、下半身中心にトレーニング。最近は腹筋にハムストリングス（もも裏）とかが楽しくなってきました。下半身がガッシリしてると…

JR青梅線「西立川」駅降りてすぐに国営昭和公園がある。もと米軍？自衛隊？の飛行場？だったそうだが、かなりの敷地で都民の憩いの場所になっている。・・・西立川駅はこの昭和公園のためにできた駅といっていいでしょう。降りてすぐに公園の入り口です。 紅…

Happy Birthday for Me! 今日で５９歳になしましたー〜 パチパチ。 汚い老人には、ならないぞー！いつまでも姿勢を良く、ケツのピっっと上がったカッコいいおジイさんになるために今日からさらに鍛える決意でございます。 皆様においても、ますますのご繁栄…

ジムで使ってるストレッチボール、を、買いました・・・健康オタクの買い物みたいでやだな・・と思ったけど、これは椅子のかわりにするために買ったのです。いまも、これに座ってキーボードを打ってる最中です。直径６５センチのストレッチボールをなぜ椅子…

久しぶりにモスバーガー。プチリバウンドの予感・・・ 今日は午後２時ぐらいにジムに行ったが、やはりこの時間帯はジジィとババァがほとんどで、テンションが上がらない。・・いや、人のせいにしちゃいけなのだが、ほとんどリハビリセンターのような面々が多…

部屋の床から約50cm。が、温度が低い。かなり低い。椅子に座って足を水平にあげるだけで、足が寒くなくなる・・・そこで、電気ヒーターを買いました。到着は２日後ぐらいだけど。前に使ってたオイルヒーターは、コンセントが熱くなってショートして煙り吹い…

クリームシチューを作ろうと思って直径１８cmのホーローの鍋を買いました。またしても、赤です。内側が白いのが良いでしょ。ホーローってのも暖かい雰囲気だしね。¥1,800円なり。 bearpond.hatenablog.com

深い秋の様子。紅葉のイチョウの道が仕事場への道。パリみたい、って一瞬思った。 時間は午後３時ちょっと前。一日は短い。 車で送る・・と言われて方向違いなのだが銀座で落とされた。でも銀座も、こういうことじゃないと来ないので、ほんの少しだけ歩いて…