おはようございます (*´∀`*)ノオハヨウ
まえよりはコロナのことはたくさん書くことはしなくなった。
あまり良いことがないしね。
書いているうちに絶望的な感じになってくるから。
気分が落ち込んでネガティブになって非常に良くない!
免疫力も落ちる。
そうなんです、頭ではとてもよくわかってること、
嫌な感情は、免疫力が本当に落ちる。
人によると思うけど、危機的な不安があると、胃や腸が、不穏な動きをする。
自分は不思議にそうなる。
もうハッキリと、原因が「不安」。
不思議だよなぁ、感情が原因で内臓の神経が異常反応するなんて!
それも、何時間後とかじゃなく、すぐに異常が出る。
便意を催すとかキリキリ胃の辺りが痛むとか。
まったく何も起こらない図太い人もいると思うけど、何も感じないだけで内臓や神経に、または免疫機能にダメージが起こってる可能性もある。
健康志向で食事を気にするのも大事だけど、一番の体調不良の原因は「不安」という感情だと思う。その不安が結果、免疫を下げる。
なんともおそろしいですね〜
簡単に免疫が上がる方法は、笑うこと。笑顔でもよし。
だから! まいにち最低限は「偽装笑顔」でいきましょう!