「もう年だから・・・」と、７０を過ぎた人からよく耳にする。 自分は、そう言う人には ならないつもりです。 そう言うことを言うようになったら、あきらめてるようで、おしまい。 年を取ると、なんでもめんどくさくなる・・・・っていうのは、わかる。 体力…

来週ぐらいから日本列島の猛暑の予測が出たね。２５、６度ぐらいになるらしい。 去年の猛暑は（自分は）忘れてしまったけど、かなり暑かったと思う。 暑いと冷たいもんが食いたくなるけど、気をつけないと内臓が冷え冷えになってしまって、下痢したり免疫ぐ…

今日、ジムに早めに行ったので昼すぎにランチを食べに店に行った。いつも行く店。 ほとんどがオーガニック食材でアメリカンなメニューなんだけど、サラダがメインよりもいつもたくさんあるのが気に入ってる。マスターももちろん、野菜を多く出すことを意識し…

２０１６年７月に精神を患って会社を辞めるかなやんで始めたこのブログ。 初めて精神科に行った。 血液検査をした。 精神科特有の薬を飲んだ。 東大の医者に漢方を処方してもらった。 有名な地方の神社に行った。 マッサージに何箇所も行った。 （腹を温める…

年をとると、いままでは考えなかった「病気」「健康法」などの話題ばかり気になる。 〜年だねぇ〜って思う。 ５０代の頃はそんなこと一切、考えもしなかった。 病気や健康を気にする原因のひとつは、周りには自分より年上がほとんど・・ってことに気がついた…

今日はいい天気、でした。 ジムを再開したので着替えを持って行ったのだけど、帰りに着るインナーを忘れて素肌にジャージのブルゾン１枚で帰った。でもインナーなんかいらないね、暑かった。 あしたは半ズボンでもいいかもね。 ５月に大型連休があるようで、…

文章や人の話などの理解力は、自分で思うにまぁまぁ普通だと思う。自分の知能は知らないが暮らす上ではとくに不便はないので普通だと思う。 ただ、最近気が付いたんだけど、頭の回路がとても単純、またはバカだとわかった。たとえば世間では「常識」と言われ…

今一番、「なるほど」と思って気をつけていること・・ 例えばちょっと膝が痛い！とか、胃腸がピリッと痛い！とか、どこかが慢性的に痛いとか体に違和感や痛みがあったとき、痛い部分に意識をフォーカスしてずーっとそのことばかりを気にしてたり、あわてて薬…