NHKでやってた番組で、おもしろそうなので観たのだけれど（題名忘れたけど）「多薬なんとか・・・」っていう、つまり、薬をたくさん飲んでるために病気が悪化する・・・！といったドキュメント、情報番組。 多くの人に言えることで、とても興味深い事実です…

自律神経の対処法・・・、そういうテレビ番組が NHK Eテレで有名な脇役女優やものまね女子を使ったりして、コメディー風な番組があります。けっこう、手づくり風で、おもしろいです。いつやってるか番組名も忘れたが。 とくに更年期を迎えた女性を対象にした…

のどの調子が悪くて、心配だった。 声がキレイに出ないし、このあいだ買ったJBL のブルートゥースのスピーカーで昔好きだったヒゲのオッサンのカントリー歌手 KENNY ROGERS (ケニー・ロジャース)の歌に合わせて歌ったりしてても、声がかすれて、出ない！！ …

台風あとの 猛暑！ この暑さキョウレツでした。 でも、夏はこうでなくちゃ。すぐに冬が来るのだから。 この台風、東京地方は夜中の３時から５時までがピークで、 この時間のまえに眠りについた人は良かっただろうが、 すっと眠れなかった、という人が何人か…

きのう、観るとはなしに観ていたNHKのプロフェッショナルという番組。 （テレビは映画以外はいつも観るとはなしに観ている） 女性外来専門の循環器科の女医だったかな？ とても誠意ある、その女医の物語をかいつまんで書こうと思う。 ちょっとキビシい感じの…

食品に入っている糖質の量について、知らないより、知ってるほうが良い、に、きまってる。 甘いものが好きで、好きで、すきで・・、 必ずデザートを頼む！とか、必ず果物を毎日食べる！とか、 そういう人、居ます。 いまだに果物は朝が良い！甘いものはアタ…

また、この本の「糖質」についての話である。 あたりまえのように読んでいるが、 ここにも書いてあるように、 自動販売機やコンビニやスーパーで売ってるジュースや甘めの飲み物、スポーツ飲料、これらを「清涼飲料水」などと、さわやかな呼び名で呼んでいる…

処方箋薬局で待っていると、 音を消した宣伝用のテレビで、こんなのが流れた。 水なしで飲める薬 口腔内崩壊錠 説明すると、水なしで飲める錠剤で、一般に、 口腔内崩壊錠(こうくうないほうかいじょう) だそうだ。 どこかの会社が開発したのだそうだ。 「水…

１日断食して、おなかが「グーーー」っとなることが多くなった。 このグーーっという音は、胃が収縮する時に鳴る音、なんですって。 お腹がすいた時になりますが、胃が収縮している・・・と思うと、なんだかいい感じではないでしょうか？ 好転反応とは？ こ…

じんましんが出て痒いので、いろいろな病院へ行き、血液検査をしたところ、肝臓の影響で痒い？というのは、よっぽど黄疸がでてじゃないと、体に影響は出ない、、と言う医者の言葉。で、やはりデブが気をつけないといけないのは、 中性脂肪 LDLコレステロール…

４チャンネルの「キューピー３分クッキング」 長寿番組です。 おいしそうな料理が、たくさん紹介されますが、 今日は、ちょっとNGを出させていただきます。 というのは、食べ物の中で今や、「糖質」と「「酸化」が、体内で悪さをする。。という考えが、主流…

何ヶ月も前に、じんましん・・のようでもなく、乾燥肌？でもなく、虫さされ？のようなものが、体の何カ所かに出て、かゆみが強いが１日中、続くわけではないが、そんなことがあったので、皮膚科で見てもらったところ、軟膏を処方された。 これは以前、書いた…

お肌のターンオーバーは約２８日間よ・・・ なーんて、よく言ってるけど、 それは１０代の若いこの場合。 ４０代５０代、それ以上になったら、 だいたい少なくて５０日間だろう、と自分の分析。 顔におできが出きて、つぶして血が出て、なんて状態で、 ハレ…

「命のスープ」という本によると、 にんじん、は、 生のままと、ゆで汁では、１００倍ちがうそうです。 何が？って、 野菜に含まれる抗酸化作用の物質の量。 つまり、ファイトケミカルと呼ばれる、野菜が本来もっている抗酸化成分である。 さらに、 にんじん…

「医薬品」と「医薬部外品」のちがいって、正確にわかります？ 「医薬品」のなかには、 ■ 要指導医薬品 処方箋の薬・医者の診断が必要■ 第一類医薬品 薬剤師が必要■ 第２類医薬品 薬剤師・販売者が必要■ 第３類医薬品 薬剤師・販売者が必要などがある（そう…

錠剤は、飲むのが苦手。 うまくノドに流れない（気がするだけか？）。 ゼラチンでまとって飲むヤツ、売ってるから、あれを買おう。 子供みたいだ。 じょうざいがノドにつかえるような感覚の人って、けっこういるみたい。 というのは、録画したTV番組「日本人…

最近、息切れがひどい。 駅の階段を上がっただけで、ハァアぁーーー 心臓に何か悪いものが・・・？ かは、わからないが、太ってしまったせいではないか？と、思う。 ジムも１年近くさぼってるし、普段だったら痩せようと思って食事制限したら、すぐに５kgは…

朝、１０時半。 皆さんは、もうとっくに会社で働いているでしょう。 口がへの字に曲がっている、そんな朝。 ここは処方箋の待合室。 いつも夜中2時３時まで仕事することが多いので、１０時半に起きたのは幸い。 前から肩と頭がかゆくて、ブツッと何かできた…

↑これに３つ以上チェックした人は要注意、だそう。 きのう行った本屋で、買った。 「老けない人はこれを食べている」と、そそる題名。 買って、アっ、という間に読破。 内容は、 「酸化」と「糖化」が体に悪く、 体内にたまるこれらの悪い物質名を AGE 言う…

ナグちゃんの「ごぼう茶」ってのを、SHOPチャンネルで買いました。が、まだ、いっこうに届きません。そう、１〜３週間で納品、というコメントがあり、８日めで届いた。 この開発者の医者の先生、南雲さん、よくテレビに出てますが、６２才で若々しいと豪語し…

脳梗塞で半身が自由が効かなくなって、リハビリしてる人、交通事故でどこか不自由になってリハビリしてる人、は、たくさんいますが、 先日、一定の期間以上は、保険で病院で、リハビリ期間に期日をつけると言う、「リハビリ打ち切り」で、ある期間で施設から…

約３年前に大きな病院で、「総合診療科」というところで診察をうけた。 原因がわからない圧迫感や、不安感、ダルさで、まいっていた頃だ。 心療内科にはもう、通った過去もある。しかし、内臓系が悪いせいかもと思った。 総合診療科とは、何科に行っていいか…

あさ起きたら 右目が充血して、ゴロゴロと違和感があって、あせった・・！ すぐに近所の眼科をネットで検索して、 「昼過ぎまでに来てください」と言う電話で、急いで出かけた。 眼科って、行ったこと無い。 メガネをつくるのにメガネ屋で視力検査したけど、…

１０年後〜２０年後に無くなるだろう職業に、接骨医、整体師、などがあるという。何十年後かに無くなるといっても、今、どこ歩いてても接骨医がやたら多い。誰も彼も接骨医という職業をやるということは、それなりに高いメリットがあるのだろう。骨折などの…

辞めると決めてから 心がこんなに穏やかになるものだろうかとちょっと嬉しいです。言葉ではうまく言えないが、頭の奥から目に行き心臓までの区間、が、前ならプルプルと騒ぎ出し落ち着かないように圧迫されるのが、いまは思い出してもそれはない。油断すると…