家にずーっといると大嫌いなCMも聞きたくなくても耳に入ってくる。CMの仕事していたのにね・・・当時は仕事は週３日は徹夜ぐらい忙しかったので今のようにど暇で愚痴こぼしてる暇はなかったわけで。。 さいきんやたら医者に行かせようー、保険に入らせようー…

おはようございます(○･∀･)ﾉ<ｫ'`ｮ★ ↓2021年の都議会の画像 今、ふと思い出すのは 去年の８月ごろ、コロナウィルスの感染で救急車がほとんど発動できず病院のベッドも満床。町医者は受診拒否。その結果、自宅療養という選択しか無くなった人たちが多く亡くなっ…

おはようございます~~~ヾ(＾∇＾)♪ 今日も夏日になるようです。 生活のリズムを作ったほうがいいな、と思う今日この頃。 コロナが流行ってジムをやめて、１日のリズムが狂った。コロナのせいで生活のリズムが狂った人はたくさんいると思う。これから少しづつ…

この土日で、お祭りをやってる場所が多い。古くからの神社がある地域や学校などでは春の祭りが例年のように行われていた。今、オミクロンがあまり重症化、死亡しないということなので、お祭りは行われるようだ。浅草の三社祭も行うんだろうなぁ？ この本を読…

おはようございます((ヾ・∀・*））hello☆ きのうは２７度ぐらいあった。 でもきょうは２０度ぐらいで いい感じの日になる。 女性の方が感じると思うけど、Tシャツ１枚というのは、心もとない。 何かジャケットを着るほうが落ち着くものです。 そのためには２…

コロナウィルスの流行で家時間が多くなった人がたくさんいる。自分はもともと家時間しかない、といってもいいぐらいなので、いまさらという感じだが、今、「一日三食」の神話の疑問を、また思い出した。 一日に三食を食べると胃腸の休む時間がなく胃腸が疲労…

おはようございます ヽ(*´∀｀*)ノ☆;:*:;☆ぉはょぅ☆;:*:;☆ 冬の乾いた朝。 早く春になってくれーーーーー このブログを見ている方々は、何歳の方なのだろうか・・・ などと、最近すごく気になっています。 自分が老いてきたからかなぁ？ なんとも・・・ エン…

作家 森村誠一氏の小説がドラマ化したものは何度もテレビで観ている。有名な作家である。いつしか、そんな彼が痴呆症とうつ病に悩まされていたとは、知る由もない。 ぶらっと散歩の途中でショッピングセンター内の本屋に立ち寄ってみると、彼の本が目につい…

おはようございます (=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ 体調不良の時には薬も飲むが、エドガー・ケイシーの療法も取り入れてきた。もともとは重病の患者や不治の病、医者から見放された患者に向けてリーディングしたものであるので、健康体の人があまり極端にやり過ぎても便秘に…

３０代、新宿２丁目で毎晩深夜２時過ぎまで死ぬほど飲んでいた頃、当時はカラオケはほとんど置いてない店の方が多かったので腰を据えてじーっと飲む人が多かった気がする。とくに狭くて汚くて場末感漂う店が好きだったせいかもしれない。行く店はいつも同だ…

サプリを飲んだり高い化粧品を買ってるマダムたち、たくさんいるでしょう。 でも、ほんとうは誰もが気が付いていること・・・ それは、外からいくらベタベタつけてもサプリを飲んでも、 一番効果があるのは「食べ物」を変えることだと。 でも、甘いものが食…

みかんが美味しい季節です。 みかんと、１００％ストレートみかんジュースも、飲んでいます。 そんなにみかんが好きなの？？ ・・いや、美味しいよ、みかん。好きってほどでもないけど。 季節だし、旬だし。 でも、本当はもっと注目すべき効果があるのが＝み…

ニンジンの使い方は、＠カレーがほとんどではないでしょうか？人参シリシリは沖縄料理だけど食事に出る頻度は低いかな。シリシリは砂糖や出汁や添加物が入るとせっかくのニンジンが残念になる。ニンジンだけで美味しく食べる方法が必要。 ニンジンが身体にと…

ちょっとまえに買ったVHSビデオデッキ。早速試しにDVDをかけてみよう（なんで最初はVHSじゃないの？）と思って、昔買った日本のオカルト映画「感染」をトレーに入れてスタンバイ！・・・でもno disk となって、いくらやってもかからない。それでちがうDVD「…

砂糖は日本食にかなり使われている。 砂糖というと、精白した白いものよりも茶色い和三盆のほうが健康にいいんじゃない？と思われているけれど、精製の回数が違うだけで成分はそんなに違わない。 すべては「甘いもの」に変わりない。卵の白いのと茶色いのが…

いつもはエクストラバージンオイルを使用してます。 料理に、揚げる、炒める、などはしないので、油は生でサラダにかけるだけで使用。 そのオリーブオイルの他に、亜麻仁油（あまにゆ）が人間には必要。人に必要なものは炭水化物でも肉でもなく、油なのです…

毎日の食事の主食： レタス系（サニーレタスなど２、３種類） ブロッコリー（冷凍） ニンジン（有機＆スーパーもの） セロリ 玉ねぎ ドレッシング： オリーブオイル レモン汁 ハーブ入り塩 or ゆかり 蜂蜜 フルーツ： オレンジ みかん たまに： 十割蕎麦 グ…

小雨も降って真冬のような東京。 散歩も銭湯も買い物も、今日はパス。 なんと今日の東京の感染者数は２６人。さがりました。 今月３０日のばかやろーたちが騒ぐハローウィンが終わったあとに、感染者が増えるんだろうか？増えそうだ。もし、３０日のハローウ…

近所で有機野菜を売っていて、歩いて行ける店を探してみた。 そしたら、一駅ぐらいの距離に、食堂を兼ねた店があった。なんでも３０年近くやってると言う、根性ありそうな、そこに興味もあり、今日歩いて行ってみた。 民家の中にあるのでGoogle Map でしっか…

コロナウィルスの流行で家にこもる人や、リモートワークで家にいる人が増えた。 ということは、食事はデリバリーか、自炊・・・ またはコンビニ弁当やマックやケンタッキーとか？ そんな食い物には普段でも無意識に使ってて絶対に誰でも持っている物って？ …

精白した小麦やお米は糖質が多く、急激に血糖値を上げる。極端だが、炭水化物はほぼ、食べない方が良い、という文献が多い。 そんな中で、全粒粉の小麦であるパンや、パスタ、玄米、は良いとされてたが、よくよく調べていくと、１００年以上昔の小麦は、現代…

ダイエット、というより胃腸の調子を良くして免疫力をアップさせるために、食事をストイックに改善して８日目。 ケイシーの食事療法を守りつつ、胃腸の運動を休めるために、今のところお米や穀物類は食べていない。冷蔵庫の食材が、減らないこと減らないこと…

美味しくて、体に良い「お茶」を探した。お茶にはまったくの無知で、紅茶よりもコーヒーばっかり飲んでいたので、あらためて探そうとして、むずかしい。 紅茶（普通の紅茶）って、自分だけだと思うけど、飲んだ後に喉がガサガサになるような、乾くような、そ…

今日朝７時に起床。 今日は断食しよう！ と決行しました。 このところどうも胃の調子が良くないので、胃腸をゆっくり休めることが大事だ！と思いつき（ダイエット目的じゃなく）、ものの記事によれば１６時間断食というものもあるようで、まぁ、つまり、胃腸…

きょうは寒ーい。 暖房つけたよ。２８度にして。 唯一の気分転換だった、銭湯！ 東京の感染者増大で、行かないでいる。 あと１、２ヶ月は銭湯は無理だな・・・ ナス科の植物には毒があるって知ってた？ ピーマン、トマト、ジャガイモ、などなど。 とくに、自…

精白した穀物、は、なるべく食べないほうが良い。 精白した穀物とは、外皮が取り除かれて、白い状態にになたった穀物。つまり、白米や小麦粉や食パンのような白い炭水化物。 精白した穀物は血糖値を上げ、脳卒中や心筋梗塞などの動脈硬化による病気が起こる…

きょうは銭湯がなぜか空いてた。 明日は日本列島、大雨らしい。やだな、雨。 肉類はほとんど食べてない。いっとき、二千円ステーキにハマってたことがあったが、べつにベジタリアンを気取ってるわけじゃなくて、たまにローソンのすき焼きとかサラダチキンと…

体力のため、タンパク質補充のために、最近、昼ランチはステーキです。贅沢だね。 最近はデザートつけて￥２４００なり。 肉は家で料理すると、油は飛ぶし、鍋洗うの面倒だし、たいへんだから肉料理は外食で処理したい。 かといって、吉野家（も大好きだけど…

今、テレビに出てくる大学教授たちの中で、順天堂大学の堀賢（ほりさとし）氏 (順天堂大学大学院感染制御科学教授)の穏やかなお顔で言われることには、 「私なんかは絶対に顔は手で触らないです。首から上に手を持っていきませんヨ♥」 （♥ハートはイメージで…

１１月２日です。 暑い季節には 太陽の恵みを受けて外を歩くのも体に良し。 しかしこれからの季節、北欧のように（行ったこと無いが）曇りの多い天候でが続き、部屋に閉じこもっていないで、なるべく外を歩くことにしようか、と思う。 と、言うと、まるで隠…